tag:blogger.com,1999:blog-5647301371522361106.post4889518913401654824..comments2023-11-06T08:23:36.545+00:00Comments on fashiONoir: | Dieta vs Alimentação saudável |Marta Mourahttp://www.blogger.com/profile/06706687545344219418noreply@blogger.comBlogger21125tag:blogger.com,1999:blog-5647301371522361106.post-59010812101447190142017-11-03T08:34:13.300+00:002017-11-03T08:34:13.300+00:00O que eu me farto de dizer o mesmo que tu!!!! A mi...O que eu me farto de dizer o mesmo que tu!!!! A minha família diz que eu faço dieta, eu apenas tento ter uma alimentação equilibrada com algumas asneiras porque gosto de comer porcarias...<br />A minha mãe já tentou mil dietas, nunca funciona, já lhe disse que ela não tem de fazer dieta mas sim optar por uma dieta saudável e equilibrada...Love Adventure Happinesshttps://www.blogger.com/profile/05222328974420028413noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5647301371522361106.post-46658413423118781262017-03-30T18:18:08.253+01:002017-03-30T18:18:08.253+01:00Confesso que não faço grandes dietas, porque prati...Confesso que não faço grandes dietas, porque pratico uma alimentação moderada sem grandes excessos...<br />Abuso de saladas e sopa... e talvez não beba tanta água quanto deveria... mas... ninguém é perfeito, mesmo!...<br />Adorei o teu post, bem sincero!... Como sempre...<br />Beijinhos!<br />AnaAna Freirehttps://www.blogger.com/profile/06738719495133628497noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5647301371522361106.post-73610272716766850462017-03-27T10:19:00.460+01:002017-03-27T10:19:00.460+01:00pois é..as pessoas passam mais de meio ano a enche...pois é..as pessoas passam mais de meio ano a encher-se de coisas gulosas e que lhes aquece a alma e o outro terço de ano, querem milagres. Não pode sr, não é??Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5647301371522361106.post-25307642245206162392017-03-26T13:05:33.296+01:002017-03-26T13:05:33.296+01:00Há que haver equilíbrio no que comemos.
Bom doming...Há que haver equilíbrio no que comemos.<br />Bom domingo.Elisabetehttps://www.blogger.com/profile/10839964889533401099noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5647301371522361106.post-71734916983370035752017-03-26T12:37:12.640+01:002017-03-26T12:37:12.640+01:00Não podia concordar mais, e acho que agora muita g...Não podia concordar mais, e acho que agora muita gente está a deixar de acreditar no conceito das dietas e a tentar viver de forma mais saudável, de forma permanente.<br /><a href="http://www.la-veine.com" rel="nofollow">LA VEINE</a>Martahttps://www.blogger.com/profile/08095860364715337072noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5647301371522361106.post-88359250786126232602017-03-25T22:09:27.954+00:002017-03-25T22:09:27.954+00:00Iniciei uma dieta há quase um mês e já perdi 4 kgs...Iniciei uma dieta há quase um mês e já perdi 4 kgs!<br />Eliminei o pão ... massa ... arroz ... batata ... leite normal e doces!<br />Faço refeições de 3 em 3 horas!<br />Vamos ver se aguento até à Páscoa para um docinho! Bj e vamos lá à dieta!!!Os olhares da Gracinha!https://www.blogger.com/profile/05840128093367126669noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5647301371522361106.post-64744496806100404552017-03-25T15:46:04.824+00:002017-03-25T15:46:04.824+00:00Eu nunca consegui fazer dieta e concordo que essa ...Eu nunca consegui fazer dieta e concordo que essa história de forçar extremamente uma mudança não é nada certo. Por isso, acho que é bem isso: temos que mudar os hábitos e rever algumas coisas. Acho que cada pessoa é muito única, um universo (gosta disso, não gosta daquilo, não pode comer tal coisa porque faz mal) e por isso, é muito particular. Eu, por exemplo, sou intolerante à lactose, não posso comer cebola nem alho, que me fazem muito mal (e todas as pessoas colocam cebola e alho em absolutamente tudo e por isso tenho que fazer minha própria comida se eu não quiser passar muito mal!). Então, eu me cuido, procuro comer frutas, legumes, equilibrar as coisas. Mas também amo chocolate ou uma doçura de vez em quando. Só tenho que me policiar mais pra fazer exercícios! Ótimo post, adoro esses papos sobre alimentação consciente e não no "automático"<br /><br />❤<br />Beijos<br /><a href="http://www.brilhodealuguel.com/" rel="nofollow">Brilho de Aluguel</a>Thayse Steinhttps://www.blogger.com/profile/07840528327429034942noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5647301371522361106.post-45350305528603755642017-03-25T14:29:01.615+00:002017-03-25T14:29:01.615+00:00Eu nunca fiz dieta, nunca precisei! Apenas acho qu...Eu nunca fiz dieta, nunca precisei! Apenas acho que tenho minimamente uma alimentação saudável, sou vegetariana e como muitos vegetais, bebo muita água, etc. Mas também como algumas coisas menos saudáveis claro! :)<br /><br /><a href="http://free-colors.blogspot.pt/" rel="nofollow">http://free-colors.blogspot.pt/</a>Filipahttps://www.blogger.com/profile/09314720266940742053noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5647301371522361106.post-10159978610523605332017-03-25T13:26:05.414+00:002017-03-25T13:26:05.414+00:00Tem toda a razão, amiga. O melhor é ter uma alimen...Tem toda a razão, amiga. O melhor é ter uma alimentação saudável todos os dias.<br />Um bom fim de semana.<br />Beijos.Graça Pireshttps://www.blogger.com/profile/14798220892473509748noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5647301371522361106.post-6033498639757485892017-03-25T10:40:02.838+00:002017-03-25T10:40:02.838+00:00Não acredito muito em dietas milagrosas, porque nã...Não acredito muito em dietas milagrosas, porque não as há, mas sim perda de peso de maneira saudável e com acompanhamento medico. Nada como uma alimentação saudável aliada ao exercício físico, para se perder uns quilinhos. <br />Gostei do teu post! Recentemente fiz um assim no meu blog, alertando para os perigos dos suplementos :)<br />Um beijinho*<br /><a href="http://www.simplesmenteandreia.pt" rel="nofollow">Blog</a> | <a href="https://www.facebook.com/Simplesmente-Andreia-994309253963708" rel="nofollow">Facebook</a> | <a href="https://www.instagram.com/andreya_isabel" rel="nofollow">Instagram</a> Andreia Isabelhttps://www.blogger.com/profile/06861737571536042120noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5647301371522361106.post-346512920521701722017-03-24T23:57:37.909+00:002017-03-24T23:57:37.909+00:00Nunca fiz dietas, tento comer com moderação, ao fi...Nunca fiz dietas, tento comer com moderação, ao fim de semana às vezes não corre assim tão bem...<br />Beijinhos<br />MariaMaria Rodrigueshttps://www.blogger.com/profile/03339088623806572344noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5647301371522361106.post-80255669384782741972017-03-24T22:19:24.077+00:002017-03-24T22:19:24.077+00:00Concordo a 100%, as dietas iô-iô só resultam duran...Concordo a 100%, as dietas iô-iô só resultam durante um tempo ;)Beatriz Almeidahttps://www.blogger.com/profile/18144832195215231050noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5647301371522361106.post-11012684247933310792017-03-24T22:03:42.433+00:002017-03-24T22:03:42.433+00:00já eu passo a vida em dieta!já eu passo a vida em dieta!Jannyhttps://www.blogger.com/profile/11790137517526611224noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5647301371522361106.post-82248779222219912132017-03-24T21:10:24.108+00:002017-03-24T21:10:24.108+00:00Eu acho que tudo tem peso e medida. Eu já fiz diet...Eu acho que tudo tem peso e medida. Eu já fiz dieta quando era miúda (seguida por nutricionista) mas não ajudou grande coisa. Hoje em dia quero mudar a minha alimentação, que embora já passa muito pelos vegetais e tudo mais mas estou a pensar em mudar para low carb mas ainda a pensar.<br />Beijinho Catarina Sofiahttps://www.blogger.com/profile/01090815925611537233noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5647301371522361106.post-34720003693875447312017-03-24T19:45:15.774+00:002017-03-24T19:45:15.774+00:00Dietas não faço. E dei-me conta disso o ano passad...Dietas não faço. E dei-me conta disso o ano passado. A palavra saiu do meu vocabulário. Como de tudo. Tenho de melhorar algumas coisas que me são difíceis de resistir, posso cortar numa coisinha ou outra, mas faço questão de me alimentar bem. Se é para avariar um bocadinho o "hábito", avario e como algo de que gosto. Quando me restringia parecia quase um factor causador de ansiedade. E para piorar: andava com fome. Agora ando muito mais contente e com mais saúde. <br /><br />O que disseste do exercício é mesmo isso, nos casos em que é possível, os treinos de alta intensidade são uma maravilha. Oferecem resultados bons e rápidos.<br /><br />Obrigada pela visita<br />estou a seguir;)Experiências e Constataçõeshttps://www.blogger.com/profile/16048239163034235364noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5647301371522361106.post-41427806826411267542017-03-24T19:09:04.698+00:002017-03-24T19:09:04.698+00:00Concordo plenamente Marta - acho que uma dieta dev...Concordo plenamente Marta - acho que uma dieta deveria ser permanente. Mudar hábitos alimentares só até perder o peso pretendido e depois voltar ao mesmo não é solução para nada.<br />E eu sei o quanto vale a expressão "No pain, no gain". Sempre fui gordinha e tenho que ter muitos cuidados para não descambar a sério. já fiz uma dieta bastante rigorosa e mudei mesmo os meus hábitos alimentares. Na altura até custou menos do que estava à espera e quando vemos os resultados é uma sensação fenomenal. Mas lá está: cheguei a uma fase em que deixei o acompanhamento e consegui manter perfeitamente. Basta sabermos o que estamos a fazer e seguir as regras.<br />Uns aninhos depois comecei a tentar engravidar e comecei a aumentar de peso (nada de mais). Durante a gravidez foi o descalabro e estou com excesso de peso neste momento.<br />(Aproveito para dizer que a amamentação não me ajuda nada a perder peso como muita gente diz!)<br />Acho que já me estiquei... na verdade o que eu te queria dizer era que ao ler o teu post fiquei com algum incentivo para ter mais cuidado. Mas quando se tem um homem em casa que, para além de ser cozinheiro, não engorda coma o que comer... não é lá grande ajuda!<br />Bejinhos<br /><br />https://blogdiariodeumafamilianormal.blogspot.pt/Rute Marina de Matoshttps://www.blogger.com/profile/12108223689432013092noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5647301371522361106.post-88054904300202165222017-03-24T18:59:00.201+00:002017-03-24T18:59:00.201+00:00Adorei ler e concordo contigo. Desde pequena que l...Adorei ler e concordo contigo. Desde pequena que lutei com as dietas, ora estava gorda ou estava magra, mas nunca consegui manter, porque assim que acabava a dieta volta tudo ao normal e voltava a engordar. Até que o ano passado decidi mudar como vejo o meu corpo e com a minha alimentação. Deixei de fazer dieta e comecei a "comer bem". Tornar me vegetariana também facilitou imenso e agora posso comer até "arrebentar" e não engordo, também comecei a praticar exercício mas do qual me dá gosto e não é castigo e parei de me exigir demasiado de mim mesma...se há um dia em que não me apetece fazer nada ou comer doces, faço, desde que seja em moderação não vejo o mal. A vida é para se viver e não acho que se deve perder tempo com dietas, devemos sim incorporar uma alimentação equilibrada e exercício moderado no nosso dia a dia, e isso torna tudo mais fácil. <br /><br />Muitos beijos!<br /><a href="http://stephaniesdailybeauty.blogspot.pt/" rel="nofollow">Stephanie's Daily Beauty</a>Stephaniehttps://www.blogger.com/profile/16688038496791102109noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5647301371522361106.post-45924898667011500802017-03-24T17:14:52.254+00:002017-03-24T17:14:52.254+00:00Gostei do que escreveste e concordo tanto com o fi...Gostei do que escreveste e concordo tanto com o final! Não há pachorra para aquelas pessoas que agora se acham uns gurus da alimentação e só bebem sumos detox com proteinas nao sei quantas e todas essas coisas chatas! x<br /><br />E. ♥ <a href="https://meetmeforbreakfast.blogspot.pt/" rel="nofollow">Meet me for Breakfast</a><br />E.https://www.blogger.com/profile/05359286213134136354noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5647301371522361106.post-75586059839006774382017-03-24T15:08:53.229+00:002017-03-24T15:08:53.229+00:00Eu não acredito em dietas, acredito em hábitos de ...Eu não acredito em dietas, acredito em hábitos de vida saudáveis e que devemos manter. <br />Gostei do teu testemunho :DMessy Jessyhttps://www.blogger.com/profile/08070030032117356545noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5647301371522361106.post-71469503855136184982017-03-24T14:30:03.443+00:002017-03-24T14:30:03.443+00:00Marta, agora é que disseste tudo!
Concordo contigo...Marta, agora é que disseste tudo!<br />Concordo contigo. A vida pode mudar se fizermos uma reeducação alimentar. Dieta, não gosto mesmo dessa palavra. Acho que nos priva muito. Temos que ser felizes e como tu dizes. Tem que haver um equilíbrio.<br />Apesar de ter um blog de culinária com muitas gulosices tento equilibrar-me assim como tu. Mas preciso equilibrar-me mais se é que me entendes. ehehe<br />~BeijinhoSara Ramoshttps://www.blogger.com/profile/12249478951087179505noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5647301371522361106.post-63644114964697412022017-03-24T13:52:59.728+00:002017-03-24T13:52:59.728+00:00Felizmente nunca necessitei de fazer dieta, a minh...Felizmente nunca necessitei de fazer dieta, a minha genética ajudou :)<br /><br /><br /><br />Um beijinho<br /><br /> <a href="http://otoquecoracao.blogspot.pt/" rel="nofollow">O Toque do coração</a>Fê blue birdhttps://www.blogger.com/profile/01386536009535099016noreply@blogger.com